większość termogeników fat burnerów dobrze działa ale trzeba mieć dopiętą dietę i trening,dziwne że sibutramina nie zadziałała bo u większości powoduje naprawdę duży spadek wagi.czym będzie więcej leków dzięki którym można iść na skróty tym będzie więcej tego praktykantów.Z jednej strony się dziewczynom nie dziwię widzę co się dziej z młodymi [...]
nie wiem jak się nazywała. zapytałam się czy oby na pewno dobrze działa to powiedział tylko, że na pewno bo kosztowała 3tys f. no ale jak tak, to git. bo już się załamałam, że śmieciów nie jadam, ciężko haruje a tu takie buty
ja nie wiem, snara ty widzisz co ja pisze? hgh pompuje miesnie woda, odstawiasz = woda schodzi, logiczne, jakby bylo tak jak CZYTASZ I ROZUMUJESZ co napisalem to by lataly same colemany, im wiecej walniesz tym wiecej ci tej wody nabije w mieso. to szybko dziala z 3 tyg i waga up. zrob sobie test, walnij po 5-6 iu ed przez 3 tyg i sprawdz czy waga [...]
No tylko ze to w tym dipacku jest meta, organizm mam podatny na rzezbe nie ciezko mi to wypracowac jeszcze gdy zastosowalem diete ale zalezy mi jeszcze nad sila... zakladajac temat mialem nadzieje ze ktos bedzie wiedzial co to jest za metka... podobno dobrze dziala, ale duzo sie tu mowi o takich rzeczach wiec pomyslalem ze zapytam :) obiektywna [...]
To jest typowo na amerykański rynek, tam właściciele z tego korzystają. Wtedy masz dzień wcześniej rozpisany workout i porównujesz z innymi ze wszystkich godzin. Raj dla oszustów, bo każdy sam sobie wpisuje %-). U nas na CF działa aplikacja WOD GURU gdzie też zapisujesz się na zajęcia plus możesz podać czas wykonania. Także można oszukiwać tylko [...]
Kreiten, ten instruktor to Piotrek Lizak? vtserafin: Sparingi innych przekrojowych sztuk walki wyglądają dużo lepiej i nikt sie nie ******li w uzywanie obrotówek i frontkickow (szczególne tych ze skrecona nogą) ktore sa nie przydatne Oceniasz KM po jednym filmie? Akurat tu są obrotówki, są frontkicki... - wiesz, ja np. czasami używam obrotówek na [...]
Czy nie mógłbym robić aerobów w inne dni bo po treningu, nawet nie mam pomysłu co i jak i gdzie %-) w domu to mogę na skakance skakać, wiem że taka forma aktywności działa bo w najlepszym momencie mego życia dawałem radę bez przerwy ze stałym tempem skakać przez 25 minut a najdłużej z przerwami przed godzinę i były po tym efekt :-D
ja uwazam ze plaska juz dziala na dolne czesi klatki wiec i skos w dol nie jest az tak potrzebny.mozesz dac dol innym cyklu zamiast skosa lub plaskiej bedzie to akurat dobry nowy bodziec do nowego cyklu. Jak masz juz dobra mase miesniowa to redukuj a jak nie to masuj logiczne
Do autora. Nie napisałeś nic o problemach z libido, erekcją, porannym wzwodem, więc wychodzi na to, że problem nie tkwi w hormonach płciowych ani tarczycy, bo nie napisałeś, że masz problemy z wagą albo z wahaniem nastroju. Obstawiam, że problem będzie u ciebie tkwił w dopaminie albo noradrenalinie albo serotoninie albo kortyzolu. Przed braniem [...]
Sorry za tamten post, nacisnąłem przypadkowo enter i nie mogę juz edytować. OK więc modyfikuje trening A w zasadzie dobrze bo te ćwiczenie na triceps nie bardzo mi wchodziło i zmniejszam biceps i triceps do 3 serii Trening A: Przysiad 4x12/10/8 Wiosłowanie sztangą 4x12/10/8 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x12/10/8 Wyciskanie hantli stojąc [...]
Dopiero sie skusilem do zrobienia tej pasty i powiem szczerze ze jest zajefajna. BTW: 87Brad87 aby nie sciemniala na drugi dzien, trzeba do miski z pasta wlozyc pestke z avocado i dopiero do lodowki. Ponoc dziala - sam nie probowalem, bo zniklo szybciej niz zrobilem :D Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2012-04-29 13:14:26
Cześć wrzuce dzisiaj plan z dzisiaj i z wczoraj Wczoraj 1. jajecznica 3 jajka 1 kromka chleba 2. sałatka + kawałki kurczaka 200g w sumie 3. bardzo dużo spaghetti nie ma się czym chwalić Dzisiaj 1. lol nie pamiętam 2. 2 kanapki jedna z białym druga z brązowym chlebem z ostrowią i ogórkiem 3. kurczak + sałąta pekińska + makaron brązowy pychaa :D [...]
Jak widzę mój FBW niekoniecznie jest FBW. Raczej po prostu trening na rzeźbę. A odpowiadając na pytanie: Zależy co uważamy za pójście do przodu? siłowo jestem słabyszy niż byłem w sensie siły (płaska chociażby), obwody lekkko w dół lub bez zmian, brzuch bardzo w dół, ale generalnie jestem dużo mniej otłuszczony i lepiej estetycznie to wszystko [...]
[...] par mięśni w 6- paku. Po zakończeniu planu chce sprawdzic na które z mięśni działa on najlepiej. Ankieta; Wiek- 20 Wzrost-187 Waga- 80 Dieta- Brak, jeśli chodzi o brzuch to nie mam na nim tkanki tłuszczowej (tzn takiej która mogłaby przeszkadzac w widoczności rozwoju mięśni) a co za tym idzie stwierdziłem, że jakaś wymyślna dieta raczej nie [...]
Dobre zarcie i wystarczy przeciez w naturalnym zarciu wszystko jest co nie zbednei 100%zdrowsze,jakos nie mam wiary to co w proszku.A tak na marginesie to na mnie nie dzialaja zadne odzywki.Jak juz mialbym w cos utopic kase to w to co dziala(cos mocniejszego).POZD.
Nie jestem blist, ale wrzucę swoje 5 groszy. Acard działa przeciwzakrzepowo, nie rozrzedza krwi. Przy wynikach jakie ma (hemoglobina i hematokryt) bym go sobie podarował, jeszcze w takiej ilości. W zasadzie blist to po co go łykasz i to 150mg? Do niedawna polecano 75mg przez cały cykl "profilaktycznie", ostatnio widzę odchodzi się od tego i jak [...]
Ja też niestety "jadę" cały czas na jakiś lekach. Controlog zarówno 40 jak i 20 brałem, ale lekarz po pewnym czasie tj. ok. pół roku zaproponował mi Losec. Jest to lek ze Szwecji. Cenowo nieco droższy niż Controlog, ale na mnie działa lepiej. Są nawet takie dni gdy nie odczuwam zgagi, choć zdarza się to rzadko. Poza tym biore także przed [...]
Mam znajomego, co ma podobny szczyt do twojego, lecz w dodatku dwie głowy widać. %-) Przeglądnąłem twój trening, to nie zauważyłem nic szczególnego, szkoda, złoty środek by się przydał. %-) Osobiście uważam, że istnieje jeden wspólny "złoty środek" we wszystkich treningach, który działa...trzeba ZAPIE....AĆ8-)
Antykataboliki na pewno pomogą w regeneracji potreningowej,ale jeżeli przyjmujesz odpowiednią ilosc kalorii i białka nie są niezbędne.Natomiast podczas deficytu kalorii i mocnych aerobow staja się niezbędne. Ja zawsze robię aeroby po pierwszym posilku.Wiem,że duzo osob poleca robic je na czczo.Ja rowniez kiedys tak robiłem i stwierdziłem że tempo [...]
T3 dla dziewczyny ???
